Como a tecnologia favorece o bem-estar físico e mental?
Neste artigo iremos tratar sobre como a tecnologia favorece o bem-estar físico e mental, como ela pode atuar de maneira benéfica na vida de muitas pessoas.
“A tecnologia move o mundo” e é com essa célebre frase do talentoso inventor e empresário Steve Jobs, considerado um gênio da tecnologia do seu tempo, que damos início a esse papo haptic sobre como a tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, e transformando nossa rotina em algo muito mais dinâmico, prático e feliz.
O mundo em um clique
Estar conectados abre nossa mente para um mundo de possibilidades. A impressão que temos é que o mundo todo está conectado em apenas um clique, não é mesmo?
Uma pesquisa realizada pela Hoopsuite juntamente com a We Are Social, mostrou que “5,11 bilhões de pessoas ao redor do mundo já possuem um dispositivo móvel (cerca de 67% da população mundial)”. “Em média, cada pessoa no mundo passa seis horas e quarenta e dois minutos conectada à internet — o que, ao longo do ano, significaria que um total de 100 dias inteiros”
Essas informações podem nos ajudar a refletir o quanto as pessoas estão aproveitando seu tempo ultimamente, sendo que a internet já está presente na vida de boa parte da população mundial.
Sabemos que estamos conectados e podemos ter acesso a todo tipo de conteúdo na internet mas isso tem gerado algum tipo de problema para as pessoas?
Cuidado com os excessos
Cada vez mais pessoas estão se tornando adeptas do uso da internet, seja para fazer compras ou rir com vídeos de gatinhos fofos, mas existe uma armadilha que muitas vezes a gente não consegue notar, pois, o uso demasiado dessa maravilha chamada internet, pode resultar em comportamentos nocivos para o seu bem-estar.
O uso em excesso gerou o que os especialistas chamam “Doenças da internet” que nada mais é que problemas causados pelo mal uso da rede. Uma das mais conhecidas é a NOMOFOBIA é a ansiedade causada pelo distanciamento do uso do celular.
O lado bom é que muitas empresas como o Google, por exemplo, estão investindo em recursos que nos ajudam a manter o bem-estar durante o uso das tecnologias,
Com isso, inicia-se um importante e necessário debate a respeito da necessidade de cuidar da nossa saúde tanto física quanto mental, e as tecnologias estão chegando cada vez mais junto e auxiliando de maneira muito legal e diferenciada.
Bem- estar online
A pandemia da Covid-19 nos revelou a importância de manter a saúde em dia, principalmente a saúde mental, e nesse momento, as tecnologias vem se tornando aliadas importantes nesse quesito, pois, estão cada vez mais preocupadas em auxiliar no bem-estar das pessoas.
O sentimento de solidão parece ter sido predominante durante esses longos tempos de quarentena e durante momentos como esse, o mundo online se tornou muito útil, conectando pessoas mesmo que distantes, através de vídeos chamadas, mensagens instantâneas e etc.
E você sabia que existem plataformas na web que ajudam nos cuidados com a saúde mental? Um exemplo bem legal é o site VITTUDE, uma plataforma com serviço de psicologia online que pode te atender a qualquer momento e de qualquer lugar do mundo.
Existem várias outras plataformas, muitas iniciativas legais que pessoas comuns e empresas estão fazendo na internet.
Lembrando que as tecnologias estão presentes nas nossas vidas para auxiliar nossa rotina, então é importante sempre se manter atento ao uso excessivo para não prejudicar a saúde, pois, nada em excesso é bom, né?
Fonte: NuVidio